アウトドアライフの始まりは森林浴から
アウトドアライフを実践されている方が最近増えていると聞きます。コンクリートジャングルの都会から抜け出し、束の間でもいいから自然に回帰しようと試みてのことでしょうが、大変有意義なことかと思います。
アウトドアライフというと、登山やトレッキング、ハイキングなどスポーツ性向のあるものに目がいきがちですが、誰でもすぐにでもできるものといえば、ただ自然の中とりわけ森の中を散策するだけの森林浴でしょう。森林から発せられるフィトンチッドやマイナスイオンが人の気持ちをリラックスさせ、癒してくれる効果があるということから、一頃注目されたのですが、今でも根強い人気があるようです。
何の特技もない身体を動かすことが苦手であるという人でもこれならできそうです。なんたってただ森の中を散策するだけでいいのですから。それだけで心身に例の二つの物質をしっかり浴びることが出来て、リラックスできればいうことありません。
足腰だって丈夫になること間違いなしで一石二鳥です。その上で興味が湧き野鳥や植物、天体を観察するようになれば、もはやアウトドアの達人です。そして時には簡単な調理器具を持参して大自然の中で料理をこしらえてみてはどうでしょうか。
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そのために、先ず欲しいのはお湯が沸かせるシングルバーナーとコッヘル（鍋類）でしょうか。後はスプーンやフォークにマグカップも必要です。いきなり料理をするということに気おくれがあればコーヒーを飲めるぐらいはしたいですね。ならば、ドリッパーなどもあった方がいいかもしれません。先ずは些細なことから始めて、いずれは本格的な野外料理ができるようにしたいですね。